Askorutiin spordis


Askorbiinhape + rutosiid on vitamiinirühma kombinatsioonravim, mis on paremini tuntud kaubamärgi Ascorutin all.

Farmakoloogiline rühm - kapillaarstabilisaatorid. Bioflavonoidid. ATS-kood С05С А51.

Rutosiid, eriti kombinatsioonis askorbiinhappega, vähendab kapillaaride läbilaskvust ja nõrkust, sealhulgas hüaluronidaasi aktiivsuse pärssimisel, omab antioksüdantide omadusi. Mõlemad komponendid on seotud redoksprotsessidega.

Sisu

Rakendus

Näidustused

Hüpoglükeemia ja avitaminoosi rutiini ennetamine ja ravi, haigused, millega kaasneb veresoonte läbilaskvuse suurenemine, hemorraagiline frak- t tüüfus, leetrid, punapea). Profülaktilistel ja terapeutilistel eesmärkidel kasutatakse seda kapillaarhaiguste korral, mis on tingitud antikoagulantide (neodikumariin, fenüül, nende analoogid), salitsülaatide kasutamisest.

Vastunäidustused

Ülitundlikkus ravimi suhtes. Askorbiinhappe sisalduse tõttu ei ole soovitatav suurte annustena määrata suurenenud vere hüübimist, tromboflebiit, tromboosi kalduvus, suhkurtõbi.

Annustamisrežiim

Tabletid suukaudseks manustamiseks, eelistatult pärast sööki. Täiskasvanud nimetavad 1 tableti 2-3 korda päevas. Tabletid tuleb alla neelata tervelt koos väikese koguse veega. Ravi kestus sõltub haiguse iseloomust ja ravi tõhususest.

Kõrvaltoimed

Askorbiinhapet sisaldavate ravimite pikaajaline kontrollimatu tarbimine põhjustab kõhunäärme saarelisele seadmele kahju ning suhkurtõve, neerukahjustuse ja arteriaalse hüpertensiooni, allergiliste reaktsioonide esinemist.

Koostoime

Askorbiinhape suurendab sulfoonamiidide toimet ja selle toksilisust (kristalluuria võimalust), suurendab raua imendumist, vähendab hepariini ja kaudsete koagulantide efektiivsust.

Askorutin sportlastele

Liidete raviks kasutavad meie lugejad edukalt Artrade'i. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

Kui emakakaela selgroog areneb, on ravi kõige tõhusam algstaadiumis, kui hävitavad protsessid ei ole veel pöördumatud. Keerulised ravimeetodid võivad peatada patoloogia arengu, vältides tõsiseid tagajärgi. Tuleb meeles pidada, et haiguse tähelepanuta jäetud vorm viib operatsiooniplaani ja muidu on immobiliseerimise oht.

Haiguse olemus

Mis on emakakaela selgroo spondüloartroos? See patoloogia on üks osteoartriidi deformaanide vorme, mis on väljendunud kaela kaelaväliste liigeste kaotuses. Haigus areneb:

  • krooniline degeneratiivne mehhanism, mille tagajärjeks on marginaalsete luu kasvajate (osteofüütide) kasv;
  • kõhre kudede hõrenemine ja sellele järgnev hävitamine;
  • liigeste luu liigeste deformatsioon.

Edasijõudnud staadiumis võib see viia anküloosi progresseerumise tulemusena liikuvuse täieliku kadumiseni, st. liigeste pindade sulandumine.

Emakakaela selgroo (cervicoarthrosis) spondüloartroosi deformeerimine on peaaegu kõik liigeste elemendid tõmmatud destruktiivsesse protsessi:

  • kõhre;
  • ühine kapsel;
  • subkondraalne luu;
  • lihaste ja sidemete aparaadid;
  • kõõlused.

Emakakaela selgroo spetsiifiliseks tunnuseks on oluline liikuvus erinevates suundades suure sageduse ja amplituudiga, s.t. on märkimisväärse tõmbe- ja survekoormuse all. Pidevalt toimivad koormused provotseerivate tegurite mõjul põhjustavad liigeste kudede struktuuri muutumist, segmendi närvi juhtivust ja verevarustust.

Tuleb märkida, et enne kaela spondüloartroosi peeti eakate probleemiks, kuid hiljuti on see haigus ka noortes fikseeritud. Juba vanuses 32–35 aastat esineb kaela ja õlgade liigespatoloogia märke, mida soodustab tänapäeva noorte elustiil, nimelt pikaajaline viibimine arvuti monitori lähedal keha ettepoole painutatud, mis põhjustab emakakaela selgroo märkimisväärset ülekoormust.

Haiguse patogenees on tingitud järgmistest protsessidest. Asjakohaste teguritega kokkupuutumisel tekib liigeste kapsli suuruse refleksiv suurenemine koos turse tekkega. Anatoomiliselt on kaarjad pikad liigesed varustatud kompleksse innervatsioonisüsteemiga ja kapslite paisumine põhjustab närvirakkude kokkusurumist ja pigistamist, mis reageerib tundliku valu sündroomi tekkele kaelas. Liigese liikuvuse piiramiseks on lihaskrambil reaktsioon lihaste spasmina. Tulemuseks on veresoonte ahenemine ja kudede verevarustuse vähenemine.

Üheks liigendpatoloogia arengu võimaluseks on katmata artrosioon. See esineb siis, kui emakakaela selgroolülide vahel tekivad katkendlikud liigesed, mis tavaliselt ei tohiks olla. Nende tekkimise fakt näitab patoloogilist degeneratiivset protsessi. Selles patoloogias on kahjustatud põikivahekettad ja külgmised liigesed, mis põhjustavad ristisuunalise kanali struktuuri häireid, mis viib seal paiknevate neurovaskulaarsete kimpude kokkusurumise või nihkumiseni.

Patoloogia eetoloogia

Emakakaela selgroo (sümptomid, ravi) spondüülartroos on kõige sagedamini probleemiks vanematel kui 52–54-aastastel inimestel, mis üheselt tõestab haiguse degeneratiivset-düstroofset etioloogiat. Patoloogia arengu peamine põhjus on selgroolülide järkjärguline nihkumine emakakaela piirkonnas pidevalt toimivate oluliste koormuste tõttu, mis on peamiselt tingitud valest asendist.

Esile tõstetakse järgmised provotseerivad tegurid:

  • kaasasündinud häired selgroo struktuuris;
  • selgroo ja emakakaela piirkonna rasked vigastused või sagedased mikrotraumad;
  • selgroolülitus;
  • haigused, mis põhjustavad struktuursed kõrvalekalded intervertebraalsetes ketastes;
  • hüpotermia kael;
  • nakkuslikud mõjud;
  • pikaajaline viibimine ebanormaalses kaelas;
  • halb asend;
  • endokriinsed haigused.

Kõige tavalisem põhjus, mis põhjustab patoloogia etioloogilist mehhanismi, on füüsiline ülekoormus, mis esineb emakakaela selgroos. Sageli stimuleerib see tegur hüpotensiooni elustiili, kui lihasüsteem on nõrgenenud ja ei ole võimeline selgroolüliid kindlalt kinnitama.

Vanematel inimestel on järk-järgult destruktiivsete tegurite kuhjumine, kuid on võimalik tuvastada inimeste rühmi, kellel on suurenenud risk haigestuda. See rühm peaks hõlmama inimesi, kelle töö on seotud kaalu tõstmisega ja kandmisega (sportlased, kandjad) või pea leidmine ühes asendis pikka aega (töötamine arvutil, draiveritel, dispetšeritel jne).

Sümptomaatilised ilmingud

Emakakaela spondüloartroosi tekkimisel võib täheldada patoloogia ja haiguse tõsiduse erineva raskusastmega astmestamist:

  1. Esimene etapp (1 aste). See on haiguse algfaas, kui kliinilisel pildil ei ole väljendunud ilmingut. Artikulaarsed kuded on juba hakanud hävitama, kaotades elastsuse, kuid inimene tunneb kaelas vaid veidi ebamugavust ja siis alles pärast märkimisväärset stressi. Praegusel etapil tuleb ravi alustada, kuid arsti külastused on haruldased ja haigus avastatakse ainult rutiinse kontrolli teostamisega.
  2. Teine etapp (haigus 2 kraadi). Sel perioodil, kui on olemas koormus emakakaela piirkonnale, esineb valu sündroom, mis paikneb kaelal kiirgusega seljal ja õlgadel. Haiguse arengus on selgelt nähtav degeneratiivne iseloom.
  3. Kolmas etapp (3 kraadi). Seda etappi iseloomustab osteofüütide teke ja põletikuliste protsesside tekitamine. Haige inimene tunneb liikumise häiretest tingitud liikumispiiranguid.
  4. Neljas etapp (4 kraadi). Selles etapis saate rääkida haiguse jooksvast vormist. Liitumine kaotab oluliselt või täielikult oma liikuvuse. On liigese deformatsioon, anküloosi, spondüloos, osteofüütide kasv. Selles etapis on protsessid pöördumatud. Meditsiiniline ülesanne on reaalne - see on patoloogia edasise progresseerumise peatamine ja ainus efektiivne ravimeetod on operatsioon.

Emakakaela spondüloartroosiga tõhusalt toime tulemiseks tuleb see võimalikult kiiresti avastada. Sellega seoses on eriti oluline tuvastada haiguse esimesed sümptomid. Esmalt ilmuvad neuroloogilised tunnused.

Seejärel peate pöörama tähelepanu nendele sümptomitele:

  • valu kaelaosa piirkonnas;
  • lühike valu kaelas koos küünarvarre, käte, abaluude kiiritamisega;
  • pearinglus;
  • visuaalsed probleemid;
  • "Karm" kael kohe pärast hommikul tõusu.

Patoloogia sümptomite ilmnemisel ilmnevad sümptomid:

  • tuimus ja kaelus;
  • müra taust kõrvades;
  • vererõhu hüpped;
  • liigese liikuvuse piiramine.

Kõige iseloomulikum sümptom on tugev valu. Kui 1-2. Etapis ilmnevad valusad tunded alles pärast pingutust ja kaovad pärast puhkust, siis järgnevas valusündroomis tekib puhkust. See on eriti ebameeldiv, kui öösel piinab valu, põhjustades unetust. Valu levib kaelast päikesepiirkonnale, õlgadele, seljale, käedele.

Mis on ohtlik emakakaela spondüloartroos? Tähelepanuta jäetud haiguse otsene tagajärg on liigese täielik immobiliseerimine, s.t. pea keeramine on võimatu.

Samuti tuleb meeles pidada, et kael ühendab aju ülejäänud inimkehaga ja selles valdkonnas on kõige olulisemad tarnekogud ja närvikanalid. Nende kokkusurumine liigese olulise deformatsiooniga võib põhjustada aju aktiivsuse tõsiseid rikkumisi.

Kuidas diagnoositakse?

Esmane diagnoos on tehtud väljendunud sümptomite põhjal, kuid selle täpsustamiseks ja patoloogiate eristamiseks teistest artroosist ja artriidist on vajalik diagnostiliste uuringute kompleks. Tehakse vereanalüüs. Instrumentaalsed meetodid hõlmavad selliseid uuringuid:

  1. Röntgen Osteofüüdi kasvu, luu struktuuri halvenemise, selgroo nihke tuvastamine ja hindamine, liigese ruumi laiuse muutused.
  2. Kompuutertomograafia. Üksikasjalikud uuringud, mis võivad tuvastada isegi väga väikseid liigesehaigusi.
  3. MRI Seda meetodit peetakse üheks kõige informatiivsemaks, mis võimaldab teil määrata kõhre ja luukoe, sidemete ja veresoonte kahjustuste ulatust.
  4. Radioisotoobi skaneerimine. Võimaldab täpselt tuvastada põletikulise vastuse keskpunkti.
  5. Angiograafia. Mõeldud selgroolülituste häirete tuvastamiseks.

Patoloogia ravirežiim

Emakakaela selgroo spondüloartroosi ravi peab toimuma vastavalt arsti ettekirjutusele. See on pikk protsess, mis hõlmab keerulisi efekte, näiteks:

  • ravimiteraapia;
  • füsioteraapia;
  • Harjutusravi;
  • terapeutiline massaaž;
  • refleksoloogia;
  • manuaalne ravi.

Ravi sõltub patoloogia arengu staadiumist ja selle kroonilise kulgemise faasist. Ägenemise ajal viiakse peamised protseduurid läbi pärast valu leevendamist ja valu leevendamist. Remissiooni ajal kasutatakse nii süsteemset kui ka kohalikku paikset preparaati. Kavandatav ravikuur tuleb lõpule viia ja mitte katkestada pärast haige isiku seisundi leevendamist.

Ravimi kokkupuude on põhiravi ja selle eesmärk on:

  • põletikulise reaktsiooni lõpetamine;
  • valu ja muude ilmingute kõrvaldamine;
  • nakkushaiguse tekke vältimine;
  • maksimaalne võimalik koe parandamine ja regenereerimine;
  • tugevdada immuunsüsteemi ja kogu organismi.

Kõige sagedamini kasutatav skeem on:

  1. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid Naklofen, Ortofen, Reopirin, Ibuprom, Ibuprofeen, Movalis, Myelox, mis on suunatud põletiku, anesteesia ja turse vähendamisele.
  2. No-shpa antispasmoodikumid, Actovegin, mille eesmärk on veresoonte laiendamine, spasmide kõrvaldamine, lihaspingete vähendamine.
  3. Vasokonstriktsioonid (Ascorutin), mis võimaldavad vähendada veresoonte seinte läbilaskvust.
  4. Anesteetikumid Novocain, Trimekain, lidokaiin, mida kasutatakse valu leevendamiseks.
  5. B-grupi ravimite vitamiinitoetus, mis tagab parema verevarustuse ja rakkude toitumise.
  6. Välised õiguskaitsevahendid soojendavate salvide Nikofleks, pipra salv, mis aitavad vähendada valu, aitavad kaasa veresoonte laienemisele, põletikuvastane toime.
  7. Arthra, Don ja Teraflex chondroprotectors loetakse peamisteks ravimiteks kõhre regeneratsiooni stimuleerimiseks ja intraartikulaarse vedeliku tootmise normaliseerimiseks.

Füsioteraapial on meditsiinikompleksis oluline koht. Kõige tavalisemad menetlused on järgmised:

  • elektroanalgeesia;
  • elektroforees;
  • kokkupuude magnetväljaga;
  • fonoforees;
  • ultraheli- ja laserefektid.

Termoteraapia kasutamisel on saavutatud häid tulemusi, kui rakendatakse osokeriidi ja parafiiniga rakendusi, kasutatakse muda rakendusi krae tsoonis, kasutatakse krüogeenset tehnoloogiat.

Terapeutiliste harjutuste kompleksi peaks koostama spetsialist ja see peaks koosnema isomeetrilist tüüpi eriharjutustest. Professionaalselt peaks olema ja terapeutiline massaaž.

Emakakaela spondüloartroos on üsna tõsine lülisamba haigus ja nõuab tõsist lähenemist ravile.

Terapeutilised meetmed peavad algama varajases staadiumis, kui protsess on pöörduv. Edasijõudnud staadiumis on ainus ravi operatsioon.

Põlveliigese gonartroos on üsna tavaline haigus, kõigi artroosi juht. Tema aktiivne uuring arstide kohta erinevates riikides algas rohkem kui sajandit tagasi, mis põhjustab märkimisväärseid edusamme haiguste vastu võitlemisel. Kodumajapidamiste tasandil nimetatakse seda patoloogiat püsivalt soola ladestamiseks, kuigi kaltsifitseerimisprotsessil ei ole esmatähtsat rolli. Haigus on selle arengus ohtlik ja võib põhjustada piiratud liikuvust ja puudeid.

Põlve gonartroos nõuab pikaajalist ravi, mis ei ole alati võimeline ilma kirurgilise sekkumiseta. Et mitte olla kirurgilises tabelis, on väga oluline õigeaegselt tuvastada patoloogilised muutused ja alustada ravi varajases staadiumis. Nagu enamik liigesehaigusi, on seda tüüpi osteoartriidi vältimine profülaktiliste meetmete abil lihtsam kui ravida pärast nõrgestavat valu.

Mis juhtub selle haigusega?

Gonartroos või põlveliigese osteoartriit on liigese degeneratiivne-düstroofiline kahjustus, mis on põhjustatud kõhre degeneratsioonist kuni selle täieliku hävimiseni ja mis viib liigese deformatsioonini; siiski on vähem väljendunud põletikulised reaktsioonid sekundaarsed nähtused ja neid tekitavad ka degeneratsiooni protsessid.

Patoloogia algus on tavaliselt seotud struktuuriliste muutustega kõhre kude molekulaarsel tasemel, sealhulgas väikeste anumate vereringehäirete tagajärjel. Siis kaasatakse protsessi hüaliinrõhk, mis kasvab häguseks, vähendab paksust, kihistub ja kaetakse paljude suunaliste mikroskoopiliste pragudega. Patoloogiline protsess viiakse lõpule väikese ja suure kõhre täieliku hävimisega ning samal ajal eksponeeritakse luu liiges.

Keha reageerib instinktiivselt kõhre kadumisele luu kasvu tõttu perifeersetes tsoonides, mis väljendub osteofüütide kasvus. Ebanormaalsete muutuste tagajärjel deformeerub liigendus, alumine osa on painutatud. See tulemus andis hävitava patoloogia nime - deformeerivat artroosi.

Gonartroosi rikkumised

Haiguse arenguga kaasneb järgmiste patoloogiliste häirete suurenemine liigeses:

  1. Metaboolse protsessi katkemine kõhre kudes: kõhre pidev toitmine toimub määrdeaine vabanemise ja imendumise tõttu liigese liikumise ajal, kuid see haigus põhjustab osmootse rõhu muutumise ja täienduse vähenemise; kõhre on hõrenenud kõrge vererõhuga piirkondades.
  2. Kollageeni kiudude struktuursed muutused: algab patellaarse kõhre pehmendamine, kõhre amortisatsioonifunktsioon ja kondrotsüütide metaboolsed võimed - kõhre kaotab elastsuse ja ilmneb ebastabiilsus.
  3. Artikulaarse kongruentsuse rikkumine: luu aine süntees aktiveeritakse, mis viib osteofüütide kasvuni. Selle tulemusena ärritub sünoviaalmembraan, mis põhjustab selles põletikulist protsessi ja algab liigese liikuvuse vähenemine.
  4. Kõige aktiivsem destruktiivne protsess toimub liigese sisepiirkonnas ja põlveliigese ja reieluu vahelises vahes.

Patoloogia klassifikatsioon

Gonartroosi klassifitseerimine toimub vastavalt rahvusvahelisele ICD 10 süsteemile vastavalt koodile 17.0 - 17.9. Etioloogia eripära kohaselt eristatakse kahte peamist tüüpi: primaarne ja sekundaarne osteoartriit.

Liidete raviks kasutavad meie lugejad edukalt Artrade'i. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.
Loe veel siit...

Esmane (tõeline) tüüp on tervisliku kõhre degeneratiivse protsessi väljakujunemine, mida ei ole eelnevalt patoloogilise mõju all olnud. Protsess muutub mehaaniliste ja füsioloogiliste ülekoormuste tulemuseks. Haiguse sekundaarne vorm areneb liigeses, mis on eelnevalt läbinud patoloogilise toime (trauma, haigus) ja protsessi algus on tingitud kõhre kudede resistentsuse vähenemisest normaalsetele koormustele. Kõige tavalisem on post-traumaatiline gonartroos.

Arvestades kahjustuste lokaliseerimist, on ühepoolne ja kahepoolne gonartroos erinev. Ühepoolset vaadet omakorda iseloomustab liigese kahjustamine ainult ühel jäsemel: parempoolne ja vasakpoolne gonartroos. Kõige keerulisem ja ohtlikum on kahepoolne tüüp, kui mõlema jala põlveliigesed hävitatakse. Selle vormi ilmumise peamiseks põhjuseks on vanuse tegur.

Haiguse põhjused ja etapid

Selleks, et alustada kõhre hävimise degeneratiivset-düstroofset protsessi, on vaja provotseerivaid tegureid.

Haiguse põhjused on järgmised:

  • metaboolsed häired, eriti hormonaalsed tasakaalunihked;
  • vereringehäired ja kapillaaride ebakindlus;
  • liigne kehakaal;
  • põlvevigastused (luumurd, luumurrud, sidemed või meniskpis);
  • põletikulised haigused (reuma, artriit);
  • sagedased ja pikaajaline füüsiline ülekoormus (eriti sportlaste hulgas - võimlejate, jalgpallurite, sportlaste, tennistega);
  • endokriinsed häired;
  • kudede struktuuri geneetilised kõrvalekalded;
  • geneetiline eelsoodumus, keha staatika rikkumine;
  • vanuse tegur.

Gonartroosi raskusastet määrab kahjustuse ja komplikatsioonide tüüp.

See jaguneb kolmeks etapiks ja vastavalt 4 astmeks:

  1. 1. etapp (1. etapp): esialgne faas, mida iseloomustab liigse ruumi kerge kitsenemine, mis on nähtav röntgenkuval. Liiges on ebamugavustunne, õhtul väsimus, liigese liikuvuse kerge piiramine.
  2. 2. etapp (2. etapp): röntgenil on täheldatud lõhet märkimisväärselt ja osteofüütide ilmumist ning luu kasvu. Esineb valusündroom, millel on pikenenud seistes või kõndimises suurenemine, liigeseväljasurumine, keeruline paindumine ja jalgade pikenemine põlvel, jala laienemise piiramine, nelinurkse reieluu lihase atroofia ilmingute ilmnemine.
  3. 3. etapp (3. aste): liigese deformatsioon, mis rikub jala telge, liigese ebastabiilsust. Valu suureneb järsult isegi puhkuse, turse, kohaliku temperatuuri, liigese liikuvuse halvenemise korral.
  4. 3. etapp 4 raskusastmega: liigeste tugev deformatsioon, kõhre täielik kadumine, jäseme liikuvuse vähenemine, valu on püsiv.

Sümptomaatika

Esialgses etapis ilmnevad gonartroosi sümptomid põlve all lihaste kokkutõmbumise tunne ja pisut matkateel kerge valus tunne. Hommikuti või pärast pikka istungit on vaja aega, et nihutada liigesed ja põlve ebamugavustunne. Patoloogia areng põhjustab põlve alla valu. Jalutades leitakse liigeses kriis. Haiguse edasine progresseerimine piirab liigese liikuvust, probleeme kükitama ja jalgade pikendamisega, on luudus. Valud muutuvad tugevamaks ja pikemaks.

Liigese visuaalne kontroll algfaasis ei tuvasta muudatusi. Järk-järgult muutub liigese deformatsioon märgatavaks ja seejärel sääreluu kumeruseks. Kui paned oma käe põlvele, siis kui jalga painutate, võite eristada kriisi. Palpatsioon näitab põlveliigese sisemuses valulikku piirkonda.

Gonartroosi sümptomid on oluliselt suurenenud, kui haigus on komplitseeritud sünoviitiga (sisemise vooderduse põletik). Sellisel juhul on juba esimeses etapis märgatav liigese turse vedeliku tõttu. Edasistes etappides täidab see isegi popliteal fossa tagumise liigeste piirkonnas (Bakeri tsüst). Valu sündroom on oluliselt suurenenud.

Primaarseks diagnoosiks on liigese kontroll, palpeerimine, luude suuna muutus, liigeste liikuvuse angiomeeter. Laboratoorsed testid tehakse üldiste vere- ja uriinianalüüside abil: ESR, fibrinogeeni, uurea ja teiste biokeemiliste parameetrite määramine. Põlveliigese ultraheli. Röntgenuuringud ja magnetresonantstomograafia on kõige informatiivsemad. Alles pärast seda ravib arst haigust.

Taktika ja ravimeetodid

Küsimus, kuidas ravida põlveliigese gonartroosi, otsustab arst, võttes arvesse haiguse etappi ja raskust.

Üldiselt toimub ravi põhjalikult, kuid tavaliselt sisaldab see järgmisi samme:

  1. Põletikulise reaktsiooni kõrvaldamine: määratakse mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - Diklofenak, Olfen, Diclak, Ibuprofeen, indometatsiin, ketoprofeen, Meloksikaam, Nimesuliid; keerulises staadiumis manustatakse süstid hormoonide - ravimite "Hydrocortisone", "Kenalog", "Diprospan" sissetoomisega; degeneratiivsete protsesside peatamiseks määratakse ensüümivastased ained - "Kontrykal", "Ovomin", "Gordoks".
  2. Anaboolsed ja anti-kataboolsed toimed, kõhre kude taastamine: kondrootorid - "Struktum", "DONA", "Rumalon", "Alflutop", "Mukosat".
  3. Vereringe normaliseerimine, soojenemine ja rahustav toime: salvid, geelid, kreemid - “Finalgon”, “Fastum gel”, “Nikofleks”, “Apizartron”, “Feloran”.
  4. Vereringe parandamine, vaskulaarsete kudede tugevdamine: veresooni laiendavad ravimid - "Kavinton", "Trental", "Actovegin", "Upsavit", "Ascorutin".
  5. Vähenenud lihaspinged: spasmolüümid - “No-shpa”, “Mydocalm”, “Tizalud”.
  6. Sünoviaalvedeliku taastamine: asendajad - Ortovisk, Hyalual, Fermatron.

Haiguse keerulisi vorme ravitakse täiendavate meetoditega, nagu näiteks: hapniku ravi (hapniku sissetoomine); tüvirakkude süstimine; laserteraapia; valguravimi "Ortokin" kasutuselevõtt vereseerumi alusel.

Gonartroosi lõppstaadiumis muutub kirurgiline ravi ainus efektiivne meetod. Kirurgiline operatsioon viiakse läbi kahjustatud kudede proteesiga. Sõltuvalt haiguse tõsidusest viiakse läbi järgmised toimingud:

  • artrodesis (kahjustatud kõhre eemaldamine liigendiga);
  • arthroscopic debridement (deformeerunud kõhre eemaldamine artroskoopiga);
  • osteotoomia (luude kinnitamine erinevas asendis);
  • artroplastika.

Ennetavad meetmed

Põlve gonartroosi ravi, eriti algstaadiumis, viiakse läbi viisil, mis ei hõlma ravimiravi. Meditsiiniline võimlemiskompleks võimaldab parandada vereringet, tugevdada lihas-sidemete süsteemi, suurendada lihastoonust, säilitada liigese liikuvust. Harjutusteraapia töötab välja raviva ortopeedi poolt vastavalt individuaalsele skeemile.

Füsioteraapia osteoartriidi korral hõlmab järgmiste meetodite kasutamist: elektroforees bischofiidi, karipaiini ja amplifikatsiooniga Dimexidumi abil; magnetravi; ultraheli; mikrolaine kokkupuude; parafiini kasutamine; radooni ja vesiniksulfiidivannide vastuvõtt; muda vannid. Terapeutiline massaaž ja manuaalne ravi, kui seda teeb spetsialist, on tõestanud oma efektiivsust.

Haiguste ennetamine hõlmab tingimata nõuetekohast toitumist.

Gonartroosi toitumine välistab marinaatide, vürtsika ja rasvaste toitude kasutamise. Menüüs soovitatakse lisada madala rasvasisaldusega aspika (näiteks kodulinnuliha) suuremat tarbimist. On kasulik süüa merekala ja mereande.

Puuetega inimeste ja puuete rühm ei ähvarda, kui ennetustegevust teostatakse rahvahäirete abil. Küüslaugul ja sidrunil põhineva infusiooni efektiivne kasutamine koos selleriga. Mustad oad on soovitatav. Eriti kasulik taim on puitlaast, mida tuleks lisada erinevatesse salatitesse. Ja loomulikult on veiseliha põlvedest ja küünistest peksmine parem kasutada kuuma, kõvastamata rasva.

Askorbiinhape koolituse jaoks

Aine omadused ja funktsioonid

Element on sarnase struktuuriga orgaaniline ühend glükoosiga. Askorbiinhappe keemiline valem saadi esmalt kristallilisest vormist. Ungari teadlane A. Saint-Gyorgy sünteesis esimest korda C-vitamiini ja pärast seda saadi tuntud askorbaat. See aine lahustub vees väga hästi ja moodustab happelisi lahuseid. Peamine omadus on võime aktiveerida dehüdrogeenimist, mis selgitab selle osalemist redutseerimis- ja oksüdatsiooniprotsessides.

Elemendi kõik vormid moodustavad süsteemi, mille funktsioonid on ette nähtud elektronide ja prootonite aatomite võtmiseks või eraldamiseks vastavalt vajadusele. Taimedes moodustab hapnikuga interakteeruv vitamiin ensümaatilise askorbiinoksidaasi juuresolekul dehüdraate ja vesinikperoksiidi. Inimkehas selliseid ühendeid ei ole, selle rolli mängib valku sisaldav vask sisaldav element ceruloplasmin.

Sisuliselt peetakse ainet üsna ebastabiilseks elemendiks. Neutraalses või leeliselises keskkonnas muundatakse see kiiresti diketouloonhappeks, millel ei ole vitamiini omadusi. Askorbiinhappe ohutust hõlbustavad suhkrud ja aminohapped, mis on sellega seotud. Kuid seos vaskuga põhjustab kiiret lagunemist.

Sidekoe terviklikkuse rikkumise tõttu on kapillaarseinte kinnitusfaktoriks nende tugevus ja elastsus. See põhjustab igemete verejooksu, muutused vere reoloogilistes omadustes ja halb kudede regenereerimine. Nende patoloogiate põhjuseks on kollageen - valk, mis sisaldab kahte aminohapet. Veelgi enam, esimene moodustub teisest hapnikuaatomite lisamisega. C-vitamiini puudulikkusega väheneb nende ainete süntees järsult, mille tulemusena tekib kollageen, mis on kõige olulisem askorbiinhappe-seotud valk.

Osalemise käigus on oksüdatiivsed ja redutseerivad protsessid suunatud trüptofaani ja türosiini tootmisele. Esimene element on aminopropioonhape, mis on tooraineks serotoniini tootmiseks. See sõltub inimese emotsionaalsest seisundist, kehakaalu kontrollist. See ei tähenda, et see aitab kaalust alla võtta või kaalust alla võtta. Trüptofaan vähendab süsivesikute toiduaineid, mis on sportlaste jaoks oluline, sest lihaste kasvu jaoks on vaja valgu kasvu. Lisaks kõrvaldab element kroonilise väsimuse sündroomi.

Teine aminohape, türosiin, vastutab hormoonitootmise taseme ja reguleerimise eest ning on seotud kõigi valkude loomisega organismis. See kaitseb inimest stressi eest, annab elujõudu, Valgud kontrollivad geeni aktiivsust, pakuvad raku tuge ja osalevad ainevahetuses. Tänu askorbiinhappele, trüptofaanile ja türosiinile normaliseerivad neerupealiste funktsioon ja hormoonide sekretsioon, hemoglobiini metabolism. Nende ainete toime on suunatud erütrotsüütide tasakaalu, raua varustamise süsteemile ja vere moodustumise reguleerimisele.

Samuti on tõestatud, et C-vitamiin on võimeline mõjutama süsivesikute metabolismi, aktiveerides insuliini, kortikosteroide ja adrenaliini. Tsütokroomiühendite osalusel toimib aine hepatotsüütides detoksifikatsiooni. Element stimuleerib ka interferooni tootmist, mis kinnitab selle immunomoduleerivaid omadusi. E-vitamiini funktsioone, nagu oskidantnogo stressi rakumembraanide kaitsja ja kaitsja, suurendatakse askorbiinhappega suhtlemisel.

C-vitamiin spordis

Inimesed, kes on entusiastlikud ja tegelevad professionaalse kulturismis, veedavad oma keha parandamiseks palju vaeva ja aega. See ei tähenda, et nad panustaksid ainult koolitusse. Sportlastele mängib suurt rolli õige toitumine ja keha õigeaegne varustamine oluliste elementidega. Nad veedavad oma igapäevase energiavarustuse, nii et nad peavad seda pidevalt täiendama.

Üks juhtivaid rolle lihaste kasvu kulturistidel määrab kõige tähtsamaks aineks C-vitamiini. Askorbiinhape kulturismis täidab järgmisi funktsioone:

  • Suurendades süsteemide ja immuunsuse resistentsust viiruste ja nakkuse suhtes, parandatakse immuunsüsteemi funktsioone ja vastupidavust. Askorbiinsüsteemide täieliku toetamisega on sportlastel võimalik taluda grippi ja külma, isegi epideemiate ja külmhooajal.
  • Kortisooli tootmisele avalduva mõju tõttu suurendab katabolik valkude sünteesi ja omastamist. See on seletatav asjaoluga, et stressihormooni poolt pakutavad peroksiidide hävimist puudutavad rakud on võimelised kiiremini regenereeruma, et moodustada uusi ühendeid. Selle tulemusena saavutab kulturist oma eesmärgid kiiremini ja ehitab lihaseid.
  • C-vitamiin vähendab lihaste vigastuste ohtu ja samal ajal soodustab kiirendatud kudede taastumist.
  • Tänu sellele elemendile ja võimele mõjutada kehakaalu, on keha kuivatamiseks ja reljeefi tekitamiseks mõeldud treeningutel suurem efektiivsus.
  • On teada, et inimestel. Raske füüsilise koormuse tõttu täheldatakse bronhospasmi sageli treeningu ajal kõrgema aktiivsuse tipus. Piisava kontsentratsiooniga askorbinki korral vähenevad sellised sümptomid mitu korda.
  • Element kaitseb ka sportlasi emotsionaalse stressi eest, mis on seotud suurenenud väsimusega. Samuti on võistluste ajal sportlased sageli närvis, mistõttu aine aitab säilitada hea tuju ja enesekindlust, tegutsedes loomuliku depressiooni vastu.
  • Üks energiaressurssi peamisi tarnijaid on raud. Askorbiinhappe osalemisega suureneb selle imendumine ja süsteemi transportimise kiirus.

Eraldi väärib märkimist C-vitamiini mõju kollageeni tootmisele. See valk on organismis kõige levinum struktuurne valk. See vastutab kudede tugevuse ja elastsuse eest, on vaja rakke ühendada. See tugevdab sidet, kontrollib kõhre terviklikkust. Aine takistab venitamist, vigastusi ja luumurde. Kõik aminohapped, mis on ette nähtud lihaste toitmiseks, sisenevad kollageeni osavõtul.

Lisaks aitab valguühend arginiini sünteesimisel. See aminohape vastutab taastumise eest, reguleerib vererõhku, annab elunditele kreatiini. C-vitamiini osavõtul kõrvaldab see intensiivse treeningu järel tekkiva lihaskonna täiuslikkuse ja paksenemise tunde. Aine antosidantsed omadused on suunatud rakkude tervise säilitamisele ja nende surma ennetamisele.

On teada, et kõik anaboolsed protsessid toimuvad steroidide, insuliini ja peptiidide mõjul. Ja nende hormoonide tootmine on ilma vitamiinita võimatu. Selle puuduse tõttu kogeb sportlase keha täpselt vastupidist reaktsiooni - katabolismi. See on lihaste valkstruktuuride hävitamine. Kui valk muudetakse aminohapeteks. Selle tulemusena suureneb kortisooli ja adrenaliini tootmine. Isik hakkab kogema väsimust ja stressi. Seetõttu on sportlase peamine ülesanne suurendada anabolismi ja minimeerida katabolismi.

Uuringute kohaselt on onkoloogilised patoloogiad otseselt seotud rakumembraanide seisundit negatiivselt mõjutavate teguritega. Membraani kaitsmine hävimise eest, askorbiin takistab pahaloomuliste rakkude moodustumist ja vähendab vähi arengut.

Tugev füüsiline pingutus, kere paljastab südame ja veresoonte töö kõrgendatud režiimis. C-vitamiini osavõtul toimib kolesterooli tootmine ja selle jagunemine halba ja headeks. See tähendab, et vereringe on kaitstud verehüüvete ja ummistuste tekke eest ning hüübimine jääb heas seisukorras.

Ükski inimene ei ole kaitstud allergeenide kokkupuute eest. Isegi sportlasi võib mõjutada saastunud õhk, tolm või keemilised ühendid. Askorbiinhape aitab samuti vältida allergiat, mis stimuleerib pidevalt mehhanismi immuunjõude ja hoiab ära negatiivsed mõjud.

C-vitamiini kahjustus

Kõigi selle aine eeliste ja keha positiivsete omaduste tõttu võib see tuua kaasa mitte ainult kasu, vaid ka kahju. Peamine negatiivne tegur võtmise tulemusena on oksüdatiivne toime limaskestadele. Sarnaselt mistahes happega võib see aine põhjustada ärritust ja piiramatute koguste korral põhjustab see haavandumist ja hambaemaili hävimist.

See on vastunäidustatud paljudes haigustes, kuid nende patoloogiate all kannatavad inimesed ei saa kulturismis osaleda. Seetõttu ei ole sportlaste puhul soovitatav ravimite ja vitamiinilisandite kasutamine suurenenud tundlikkuse korral.

Kuidas võtta vitamiini

Sportlaste igapäevane vajadus C-vitamiini järele on 100–150 mg päevas. Külmetuse korral ja treeningu tipptasemel suurendatakse annust 2000 mg-ni, kuid see ei tohi ületada 3000 mg päevas, et mitte põhjustada hüpervitaminosiooni. Kuna askorbiin on anti-kapaboolne, tuleb see võtta enne klasside algust, kuid mitte tühja kõhuga või pärast anaboolsete steroidide kompleksi manustamist kursusejärgse ravi osana.

C-vitamiini preparaadid

Kuna spordi kiirelt arenev sportlik suund nõuab koormuste suurenemist, suureneb ka vajadus askorbiinhappe tarbimise järele. Et vältida selle kahjulikku mõju hammastele ja limaskestadele, loob spordi farmakoloogia uusi ravimeid, millel on minimaalsed kõrvaltoimed. See tähendab, et vitamiin on seotud neutraalsete omadustega naatriumi- ja kaltsiumisooladega. Sellesse kategooriasse kuuluvad järgmised ühendid ja lisandid:

Askorutiin

See on kombinatsioonravim, mis sisaldab vitamiini omadusi ja tagab vajaliku toitainete tasakaalu. See sisaldab askorbiinhapet ja rutiini - R-vitamiini. Mõlemad elemendid kombineerivad peamiselt veresoonte ja kapillaarseinte nõrkuse vastu. Nad takistavad läbilaskvust, vereseisu ja verehüübimist.

Kuna spordi raskete koormuste korral on veenides suurenenud stress, on paljud sportlased karjääri lõpus kalduvus veenilaiendid ja tromboflebiit. Ascorutin kaitseb veeni, aitab hemorroididega, kaitseb silma võrkkesta hävimise eest. Lisaks kontrollib ravim vererõhku ja toimib hüpertensiooni profülaktilise toimeainena.

Huvitaval kombel nimetatakse rhotilisi aineid sageli C2-vitamiiniks. See on tingitud asjaolust, et mõlemad elemendid ei ole ainult sarnased funktsioonid, vaid suurendavad ka teineteise tõhusust. Rutin kaitseb hapet vase sisaldavate ühendite hävimise ja kahjuliku toime eest ning C-vitamiin suurendab rosidi veresoonte tugevdamise funktsioone. Selline kompleks on leitud paljudes toodetes, mis toimisid Ascorutini loomise prototüübina.

Ravimil on võimas põletikuvastane ja antioksüdantne toime, mis suurendab immuunsust ja tagab steroidhormoonide metabolismi. See leevendab koormatud lihaste stressi ja kõrvaldab ebamugavustunnet ja valu. Te peate võtma keskmiselt 1-2 tabletti 2-3 korda päevas, kuid ravikuur ja individuaalsed annused sõltuvad treeningu intensiivsusest, nagu spordiarst teatab. Selle maksumus ei ületa 60-70 rubla pakendi kohta (50 tabletti).

Undevit

See on multivitamiini preparaat, mis sisaldab rühmi B, C, E. On vaja tugevdada sidemeid ja kõhreid, reguleerida kõõluste elastsust ja tugevust, aitab metaboliseerida süsivesikute ühendeid. See stimuleerib neurotransmitterite ja histamiini tootmist, vastutab mitte ainult sportlase füüsilise, vaid ka psühho-emotsionaalse seisundi eest.

Keeruline abivahend parandab ka vere moodustumist, normaliseerib koliini, valgu, aminohappe, erütrotsüütide, hemoglobiini vahetamise protsessi. Vitamiinid on vajalikud lihasmassi loomiseks ja neid kasutatakse keha kuivatamise ja leevendamise perioodil. Tänu nende mõjudele sünteesib keha valke optimaalses mahus. Kaitsereaktsioonide arv suureneb, süsteemid on viiruslike, bakteriaalsete ja nakkusohtlike kahjustuste suhtes vähem.

Samuti aitab tugevdatud lisand vähendada väsimust pärast treeninguid, leevendada ülekoormatud lihaste valu, kõrvaldada suurenenud toon ja spasm. See on võimeline vähendama piimhappe tootmist, mis erineb lihaste ülekoormamise ajal. Tööriist suurendab vastupidavust ja parandab mikrotsirkulatsiooni, mis tagab kõigi süsteemide hea toitumise.

Ravimit müüakse polüpropüleenpurkides, kus on pakitud kollaseid tablette, millel on kerge omapärane lõhn. Soovitatav on võtta 2-3 päeva päevas 30 päeva jooksul. Kuna kompositsioon sisaldab mitut vitamiinirühma, siis vajame kursuste vahel igakuiseid vaheaegu, et vältida elementide ülepakkumist. Keskmine kulu ühe pudeli kohta 50 tabletiga on 60-80 rubla.

Makrovit

Multivitamiini kombinatsioon, mis sisaldab 10 olulist elementi. Igal neist on optimaalne kontsentratsioon, mis kõik koos suurendavad üksteise omadusi. Ravimi peamine eesmärk on rakendada ja reguleerida oksüdatiivseid ja redutseerivaid protsesse. See kaitseb rakke enneaegse surma ja hävimise eest, aitab kaasa keha kiirele taastumisele pärast stressi, nii et sportlane on hästi taastatud ja võimeline paremini treenima.

Ravimi toime eesmärk on stimuleerida hormoonide ja valguühendite sünteesi. See sobib nii kuivatamise kui ka lihaste ehitamiseks. Pärast sööki peate 1-2 tabletti koputama, kuid enne treeningut. Ravi kestus on 30 päeva, on vaja juua vaheaegadega. Ei soovitata laktoosi immuunsuse või mõne koostisosa suhtes. Müüakse ereda oranži tsitruseliste tablettidena. Keskmine maksumus on 160-180 rubla. 30 ühiku kohta.

Lubatud ravimid spordis

Teema valikud

Lubatud ravimid spordis

Spetsiaalse kirjanduse analüüs võimaldas autoril esitada mitmeid farmakoloogilisi preparaate (lubatud kasutamiseks), mida sageli leidub sporditegevuses (spord meditsiinis kasutatava metaboolse toime põhilised raviained, 1983; Graevskaya N. D., 1987; Morozova VV Chaplinsky V.Ya, 1989; Dubrovsky V.I., 1991). Nende ravimite eesmärk on sportlase tegevuse taastamine ja parandamine.

Allpool on loetletud kõige tavalisemad testid läbinud multivitamiinid.
Ascorutin - kasutatakse füüsiliseks pingutuseks 1 tablett 3 korda päevas.
Aerovit - kasutatakse ennetusmeetmena 1 kuni 3 tabletti päevas 20-30 päeva jooksul, sõltuvalt treeningkoormuste intensiivsusest ja kestusest. Reeglina ei nõuta aerovit'i võtmisel teisi vitamiinipreparaate.
Glutamevit - kasutatakse raskeks füüsiliseks pingutuseks, kui treenitakse keskmistel aladel, kuumas kliimas - 1 tablett 3 korda päevas.
Dekamevit - kasutatakse suurte füüsikaliste (intensiivsuse) koormuste, unehäirete, neuroosi korral - 1 tablett 3 korda päevas 20-30 päeva jooksul.
B-vitamiinide kompleksi kasutatakse kuumas kliimas, kõrge higistamise ja vitamiinipuudusega - 1 ampull või 1 tablett 2 korda päevas.
Polyvitaplexi - kasutatakse väsimuse ja ületöötamise, vitamiinipuuduse ennetamiseks - 1 tablett 3-4 korda päevas.
Supradiin - kasutatakse kiiremate taastumisprotsesside kiirendamiseks intensiivse füüsilise pingutuse perioodil, et kiirendada kohanemist äärmuslike keskkonnateguritega, suurendada keha vastupidavust, stimuleerida füüsilist ja vaimset jõudlust - 1 kapslis 2 korda päevas pärast sööki. 3 kuni 4 nädala jooksul koolitusperioodil, võistlusperioodil - 2-3 päeva.
Tetravit - kasutatakse pärast intensiivset füüsilist koormust, kui treenitakse kuumas kliimas - 1 tablett 2-3 korda päevas.
Undevit - kasutatakse 2-päevase 2-päevasel tabletil kiiruskoormuse korral 10 päeva jooksul, seejärel 1 tablett päevas 20 päeva jooksul; vastupidavuskoormusega - 2 tabletti 2 korda päevas (15 päeva jooksul).
Foolhapet kasutatakse vitamiinipuuduse ja kõrge füüsilise ja psühho-emotsionaalse stressi ning koolituse jaoks keskmistel aladel - 0,5 mg või rohkem päevas.
Rühm vitamiine.
Spordi tulemuslikkuse taastamise ja parandamise ning väsimuse ärahoidmise farmakoloogiliste vahendite hulgas on vitamiinidel eriline koht:
Askorbiinhapet (C-vitamiini) kasutatakse oksüdatiivsete protsesside stimuleerimiseks, vastupidavuse suurendamiseks ja efektiivsuse taastamiseks. Soovitatav on kasutada eriti talvel ja varakevadel. Annustamine - 0,5 g 3 korda päevas.
Kaltsium Pangamat - (vitamiin Bis) - et kiirendada tõhususe taastumist pärast tugevat füüsilist koormust koos tugeva hapnikuvõlaga, müokardi ülekoormusega, maksa sündroomi valu, keskmistel treeningutel - ISO 200 mg päevas 4-6 päeva enne võistlust ja järgnevad päevad keskel mägedes.
Moristerool - kasutatakse lipiidide metabolismi normaliseerimiseks, rakumembraanide stabiliseerimiseks - 1 kapsel 2 korda päevas 15-20 päeva jooksul.
Nikotiinhapet kasutatakse profülaktilistel eesmärkidel suure füüsilise ja vaimse koormuse perioodidel - 0,025-0,05 g päevas, sageli kombineeritult kaltsium pantotenaadi ja lipohappega. Taastamisprotsessi kiirendamiseks ja ülepinge töötlemiseks kuni 0,1-0,15 g päevas.
Püridoksaalfosfaati kasutatakse sportlaste ülepinge tingimuste, kroonilise hepatiidi, perifeerse närvisüsteemi kahjustuste ja vestibulaarsete sensoorsete häirete profülaktilise vahendina ravimiseks - 1 tablett 3 korda päevas pärast sööki.
Püridoksiini kasutatakse suurema vajaduse järele Be-vitamiini järele füüsilise ja vaimse stressi korral - 0,005-0,01 grammi päevas, ülerõhu tingimustes - kuni 0,05 grammi päevas.
Riboflaviini kasutatakse füüsilise ja vaimse stressi perioodidel annustes 0,002-0,01 g päevas, taastumisperioodil, ülekoormuse ja aneemia ravis, kuni 0,02-0,03 g päevas.
Tiamiini - kasutatakse ennetava meetmena intensiivse füüsilise ja vaimse stressi perioodidel, 0,05-0,01 g päevas.
Tocoforelatsetaati (vitamiin E) kasutatakse intensiivseks koolituseks, eriti hapniku puudulikkuse (hüpoksia) tingimustes keskmistel mägedel ja madalal temperatuuril - 100-150 mg päevas. Kursuse kestus - 5-10 päeva. Ülekoolituse ja raske väsimuse korral - 1 tl 5% või 1% õli lahust intramuskulaarseks süstimiseks - 1 ampull 10-15 päeva.
Antihüpoksilistel ravimitel on hapnikupuuduse tekkimise ajal kehale positiivne mõju.
Bemitil aitab kiirendada taastumist ja suurendada efektiivsust - 0,25 g 2-3 nädala jooksul või 0,5 g 10 päeva jooksul. Ravimi võtmisel on soovitatav kasutada süsivesikuid sisaldavat dieeti. Insulitil'i maksimaalne toime pärast ühekordset annust saavutatakse 1-2 tunni jooksul.
Glutoomhapet (aminohappeid) kasutatakse suurtes koolitustes, mille eesmärk on arendada üldist vastupidavust, anaeroobset jõudlust, seisundi ennetamist ja parandamist ning emotsionaalset ülekoormust, et kiirendada taastumisprotsesse, tavaliselt koos vitamiinipreparaatidega - 1 g 2-3 korda päeva enne sööki.
Gutimin - suurendab glükolüüsi intensiivsust, säästab glükogeeni füüsilise aktiivsuse täitmiseks kuluvat aega, piirab laktaadi liia kogunemist - 1-2 tabletti pärast treeninguid, 2-3 tabletti 1-1,5 tundi enne võistlust.
Tsütamaki (tsütokroom-c) - kasutatakse taastumisvahendina, eriti kõrge laktaadi puhul, samuti enne tsüklilise spordi alustamist - 1 ampull intramuskulaarselt.
Ravimid, mis mõjutavad energia-, ainevahetus- ja plastprotsesse.
Energeetilise toimega ravimid aitavad kaasa suure füüsilise koormuse, normaalse raku ainevahetuse taastamise, ensüümsüsteemide aktiivsuse aktiveerimise ja organismi resistentsuse suurenemisele hüpoksia vastu.
Metaboolse toime ettevalmistamine parandab ainevahetust ja loob tingimused anaeroobse ja aeroobse töö tegemiseks. Need vahendid on usaldusväärsed müokardi, lihaste ja teiste elundite ülepinge kaitsjad.
Plastpreparaadid - suurendavad valkude ja nukleiinhapete sisaldust, suurendavad lihasmassi ja tugevust, aitavad kaasa koensüümide ja ensüümide puudulikkusele ning mängivad olulist rolli füüsilise ülekoormuse vältimisel.
Adenosiini trifosforhapet (ATP) kasutatakse ülemääraste seisundite raviks, millega kaasneb halvenenud südame aktiivsus ja kontraktiilsuse vähenemine - skeletilihased - 1–3% 1-päevast lahust manustatakse intramuskulaarselt esimese 2-3 päeva jooksul ja järgnevatel päevadel - 2 korda. ml päevas.
Aminaloni (gammaloon-aminohapped) - kasutatakse pärast intensiivset füüsilist ja emotsionaalset stressi, eriti närvisüsteemi ülepinge sündroomis - 0,25-0,5 g 2-3 korda päevas.
Asparkam - kasutatakse ülekoormuse (ülepinge) vältimiseks, kui kaalutakse, kui treenitakse kuumas kliimas - 1-2 tabletti 3 korda päevas.
Glutiinhape - suurendab organismi resistentsust hüpoksia suhtes, avaldab soodsat mõju taastumisprotsessidele füüsilise koormuse ajal, parandab südame funktsiooni. Suure füüsilise ja vaimse stressiga - esimesel tabletil 2-3 korda päevas, toiduväli (10-15 päeva).
Kaaliumoraat - seda kasutatakse profülaktilise toimeainena raskeks füüsiliseks pingutuseks. Ravim on efektiivne vahend erütropoeesi stimuleerimiseks, kui kohaneb keskmiste mägede tingimustega - 0,25-0,5 g 2-3 korda päevas 15-40 päeva jooksul 1 tund enne sööki või 4 tundi pärast sööki. Vajadusel võib ravikuuri korrata üks kuu pärast esimese ravikuuri lõppu.
Kaltsiumglütserofosfaati kasutatakse intensiivseks treeningkoormuseks, ületreeninguks, taastumiseks pärast rasket füüsilist pingutust, ületöötamist, närvisüsteemi ammendumist - 0,2-0,5 g 2-3 korda päevas.
Karnitiini kasutatakse taastumisprotsesside kiirendamise ja tõhususe suurendamiseks spordis, mis on seotud kestva vastupidavuse domineeriva arenguga. Karnitiin suurendab hapniku-transpordi funktsiooni, suurendab hemoglobiini kontsentratsiooni veres, suurendab treeningu ajal glükogeneesi. Annustamine - kui seda kasutatakse anaboolse toimeainena (kiiruserühmas), on soovitatav määrata 1,5 g 70 kg kehakaalu kohta 2 korda päevas (25-30 päeva).
Kobamamiidi kasutatakse intensiivsete ja mahukate treeningute ajal annuses 0,0015 g kaks korda päevas (pärast hommikusööki ja lõunasööki). Päevane annus on 0,003 g. Anaboolse maksana kasutamise kestus on 25-30 päeva. Vajadusel, pärast 1,5-2 kuud, teine ​​kursus. Soovitatav on kobamamiidi kombinatsioon karnitiiniga ja aminohapete preparaatidega.
Lipocerebrini kasutatakse intensiivse treeningu ajal ja võistluste ajal, ületreeningu ajal, ületöötamisel, tugevuse kadumisel - 1 tablett 3 korda päevas 10-15 päeva jooksul.
Mildronaat - parandab efektiivsust ja vähendab ülepinge mõju füüsilise ülekoormuse ajal - 0,25 g 2-4 korda päevas või intravenoosselt 0,5 g 1 kord päevas 10-14 päeva jooksul. Sportlaste mildronaadi kasutamise efektiivsus annuses 1 g 3 tundi enne võistlust on näidatud, et parandada kiirelt harjutuste tulemuslikkust märkimisväärselt.
vastupidavuse ilming.
Metüüluratsiili - kasutatakse kaaliumvärvina, et suurendada vastupidavust ja jõudlust suure mahuga treeningkoormuste ajal, kui anaboolset ainet ülepinge ravis - 1,0-2,0 g 3 korda päevas söögi ajal või pärast seda.
Metioniini (aminohappeid) kasutatakse valkude ja lipiidide metabolismi reguleerimiseks, tavaliselt kombineerituna koliini- ja vitamiinipreparaatidega, ülekoormustingimuste raviks - 0,5-1,0 g 2-3 korda päevas enne sööki.
Nootropil - kasutatakse väsimuse leevendamiseks, pärast värinaid (bokserite, bobsleede, sledgerite jne jaoks) - 1 kapsel iga päev - ID-12 päeva.
Picamilon - leevendab psühho-emotsionaalset erutusvõimet, väsimust, suurendab enesekindlust, parandab meeleolu, annab mulje "selgest peast", põhjustab soovi kasutada, omab stressivastast efekti, peatab stardieelse stressi, kiirendab taastumisprotsesse, parandab une - 1-2 tabletti 2 korda päevas.
Piratsetaami (aminohappeid) - kasutatakse närvisüsteemi ülepinge vältimiseks ja raviks, kiirendamaks taaskasutusprotsesse pärast mahulisi ja intensiivseid treeningkoormusi, et parandada spordi jõudlust, mis on peamiselt seotud vastupidavuse olekuga, eriti kiirusega (anaeroobsetes tingimustes), 2,4–6,6 g 4-6 päeva jooksul. Vajadusel saab kursuse kestust pikendada.
Püriditool - vähendab piimhappe liigset moodustumist, suurendab ajukoe resistentsust hüpoksiale - 0,1-0,3 g pärast sööki, 2-3 korda päevas 1-3 kuud.
Riboksiini kasutatakse nagu fosfadeeni ja seda peetakse anaboolseks aineks, 0,2-0,3 g 2-3 korda päevas, sageli kombinatsioonis kaaliumiga. Vajadusel kasutage 2% lahust 10 ja 20 ml ampullides. Aeglaselt või tilkhaaval veeni süstitud ampulli sisu 1 kord päevas.
Safinorit kasutatakse intensiivsete koormuste perioodil, väsimusega, muutustega EKG-1 tabletis 3 korda päevas (10-15 päeva).
Ferroplex - kasutatakse intensiivkoolituseks - 2 tabletti 3 korda päevas pärast sööki.
Fitit kasutatakse väsimuse vältimiseks intensiivsete treeningkoormustega ja enne võistlusi, et kiirendada väsimusnähtuste taastumist ja korrigeerimist, eriti koos neurootiliste sümptomitega - 0,25–0,5 g vastuvõtu kohta 3 korda päevas mitu nädalat.
Phosphadena - kasutatakse anaboolsete protsesside tõhustamiseks, vastupidavuse ja jõudluse suurendamiseks koolitusprotsessis, taastumise kiirendamiseks ja hüperkompensatsiooni faasi suurendamiseks pärast intensiivset treeningut, vältides ja ravides ülepinge - 0,04-0,06 g - üksikannus; 0,12-0,14 g - iga päev 15-30 päeva. Korraldada saab korduvaid kursusi 5-7 päeva intervalliga.
Fosfiini - kasutatakse ületöötamisel, mägedes treenimisel - 1-2 tabletti 2 korda päevas 2 nädala jooksul.
Cerebro2-letsitiini kasutatakse regeneratiivsete protsesside kiirendamiseks ja ülekoormuse ja ülekoormuse mõju parandamiseks, eriti neurootiliste sümptomite korral. Selle ravimi kasutamist peetakse kõige sobivamaks, kui toidu valkude ja rasvade suhteliselt ebapiisav tarbimine - 0,15-0,3 g päevas.
Cernilton - kasutatakse ajavööndi vahetamisel - 2-4 tabletti päevas.
Merevaikhape - parandab ainevahetusprotsesse - 1-2 tabletti pärast treeningut.
Rahustid ja rahustid. Suurte füüsiliste ja neuropsühhiliste pingetega võib sportlastel tekkida ärevuse ootamise neurootilisi seisundeid, ipohodricheskie reaktsioone, küllastustunde, mis nõuavad arsti sekkumist. Meditsiin soovitab, et sportlase vaimne aktiivsus normaliseeruks.
Amizil - kasutatakse asteeniliseks ja neurootiliseks reaktsiooniks, ärevuse ootamiseks, ärevuseks, premenstruaalseks pingeks - 0,001 g 2 korda päevas 10-12 päeva jooksul.
Seduxen (diatsepaam) - kasutamine spordis on ebapraktiline (vähendab kaaliumisisaldust vereplasmas), eriti spordis, kus kaalutakse.
Tauremizil - kasutatakse vaimse ja füüsilise väsimuse, väsimuse ja ületunde sündroomi puhul - 5 mg või 30 tilka 0,5% lahust 3 korda päevas 10-15 päeva jooksul.
Ecdisten on steroidstruktuuri loomulik ühend (saadakse suure safloorikujulise leuzea juurtest), on tooniline toime, tugevdab maksakatsetusi ja aitab kaasa metaboolsete protsesside normaliseerumisele intensiivse füüsilise koormuse ajal - 0,005-0,01 g S 3 korda päevas 15-20 päeva jooksul.
Echinopsinnitraati kasutatakse füüsilise ja neuropsühhilise väsimuse, overtrainingi sündroomi, vegetatiivse düstoonia, peavalu, unehäirete korral - 10-20 tilka 2 korda päevas enne sööki 2 nädalat.
Askorbiinhappe võtmise tähtsust kõrgelt kvalifitseeritud sportlaste ettevalmistamisel kinnitavad A. P. Vasilyagini uuringu (1953) tulemused. Autor väidab, et askorbiinhappe kasutamine suurendab treeningprotsessi tõhusust, aitab kaasa jõu kiire taastumisele pärast treeningut ning kiirendab ka spordivigastuste paranemist.
Sportlaste keha uurimisel selgus, et väikseim päevane askorbiinhappe sisaldus maratonides. Selle põhjal järeldab autor, et askorbiinhape vajab vastupidavust töötades kõige enam. Sportlaste keha küllastamiseks askorbiinhappega tuleks seda täiendavalt kasutada treeningute tõhustamiseks või toiduga rikastamiseks koos rikka toiduga. Väikeste vahemaade jooksjad talvel-kevadel peaks olema suurem kui 2,800 mg ja suvel-sügisel -1,400 mg; maratoni jooksjatele - 4800-5000 mg; kaalutõstjate puhul 2500 kuni 4500 mg ööpäevase annusega isegi 200 kuni 500 mg.
Farmakoloogiliste metaboolsete vahendite mõju määramiseks sportlaste treeningprotsessi efektiivsusele tsüklilises spordis teostasid eksperimentaalsed uuringud P. R. Vargashkin (1988). Järgmised ettevalmistused toimusid sportlaste koolitusprotsessis: mildronaat (looduslik metaboliit, mis toimib rasvhapete jääkide kandjana läbi mitokondriaalse membraani, kus nad oksüdeeruvad), karnitiin ja ka bomityl.
Selgus, et mildronaadi ühekordne kasutamine kõrgelt kvalifitseeritud jalgratturites põhjustab aeroobse võimekuse ja kiiruse vastupidavuse (umbes 1 g toimeainet pärast ühekordset süstimist 3 tundi enne koormust. Ravimit manustati suu kaudu želatiinkapslite kujul 0,25 g). Uuringud on võimaldanud meil pakkuda järgmisi soovitusi mildronaadi kasutamise kohta, et parandada treeningprotsessi tõhusust kõrgelt kvalifitseeritud jalgratturitel. Seda tuleks kasutada vahetult enne võistlust võistlusperioodi 2-3 mikrotsükli kohta. Igapäevase treeningu puhul on soovitatav kaks korda päevas manustada - 0,6-1 g (10 mg 1 kg kehamassi kohta). Süstimisrežiim: iga päev, 2 korda päevas, esimest korda - 0,5 g ööpäevane annus 2-3 tundi enne peamist treeningut, teine ​​kord - 3-4 tundi enne korduvat treeningut.
Karnitiini süstemaatiline kasutamine ratsanikel aitas kaasa ka koolitusprotsessi tõhususe parandamisele (samamoodi). Mis puutub süütesse, siis jalgratturid pärast selle kasutamist näitasid märkimisväärseid (positiivseid) muutusi indeksites, mis iseloomustavad sportlaste tugevust ja kiirust, mis kestis veel kuu aega. Ravimi võtmine viidi läbi vastavalt järgmisele protseduurile: 0,6 g päevas (OZ g hommikul ja 0,3 g pärast põhitreeningut).
V. I. Oleinikovi (1989) eksperimentaalsete uuringute objektiks on uurimus kreatiini kasutamise kohta lühikestel jooksjatel (100 ja 200 m). Saadud andmete põhjal soovitab autor kasutada kreatiini sprint sportlaste aastaringsel koolitusel. Ravimi kasutamine aitab kaasa kiirvõimsuse laadi efektiivsuse tõstmisele, mille tulemusena paranevad erilise füüsilise jõudluse ja sportliku jõudluse näitajad. Kreatiinipreparaatide kasutamise võimendav toime avaldub kõige ilmsemalt nende omaduste näitajates, mille arengule suunati koolitusfondid kreatiinipreparaatide tarbimise ajal.
Kreatiini päevaannus on umbes 5 g inimese kohta. Kreatiinipreparaatide üldkogus on vahemikus 150-200 g ja see sõltub alaktaadi anaeroobses raviskeemis läbiviidud treeningute koguarvust.
A. G. Samborsky (1991) uuris narkootikumide polülaktaadi kasutamise mõju sportlaste, sprintide toimele. Polülaat on polümeer, mis on erineva polümerisatsiooniastmega süsivesikute iseloomuga, sõltuvalt söötme pH väärtustest. Happelises keskkonnas suureneb polülaktaadi polümerisatsiooniaste ja see on võimeline siduma teatud koguse moodustunud laktaati, avaldades sellega puhverdavat toimet. Intratsellulaarse pH väärtuse vähenemisega, mida täheldatakse pärast maksimaalsete jõupingutuste lõppemist, väheneb polülaktaadi polümerisatsiooniaste, see muutub vabade laktaadi molekulide allikaks, mida kasutatakse glükogeeni sünteesimiseks. Sel juhul hõlbustab polülaktaat intramuskulaarsete süsivesikute ressursside kiiremat taastumist operatsiooni ajal.
Uuringu tulemused lubasid kinnitada, et ravimi polülaktaadi võtmine intensiivse lihasaktiivsuse tingimustes suurendab maksimaalset pingutusvõimet ja suurendab keha puhvervarusid. Kõige märgatavamal määral ilmnevad need mõjud, kui korratakse maksimaalse võimsuse harjutusi, ei ole märkimisväärset glükolüüsi suurenemist ja keha sisekeskkonna märgatavat hapestumist. Polülaatpreparaatide kasutamisega seotud koolituse käigus paranesid lühiajaliste jooksjate erijõudluse näitajad märkimisväärselt. Alaktaadi anaeroobse võimsuse ja läbilaskevõime näitajad näitasid suurimat tundlikkust polülaktaadi preparaatide kasutamise suhtes treeningu ajal. Samuti leiti, et ravimi võtmine võimaldab teil säilitada veres kõrge glükoosisisalduse, suurendab puhvri võimsust ja aitab säilitada antud tööjõudu pikema pingutusega.
A. G. Samborsky uuringutes kasutatud polülaktaadi preparaati kasutati puuviljamahla baasil valmistatud joogi vormis, lisades spastilisust ja sidrunhapet kiirusega 200 mg 1 kg kehakaalu kohta. Extempore valmistas joogid, mis sisaldasid näidatud annuses polülaktaadi preparaate, ja võeti 300 ml mahus 60 minutit enne katseid.
Ravimtaimedel on regeneratiivsete protsesside kulgemisele ja spordi tulemuslikkuse suurenemisele tõhusam ja leebem mõju. See võimaldab paljudel juhtudel pikaajalist ravi.
Tervise- ja taastumisreaktsioonide stimuleerimine taimsete preparaatide abil toimub organismi energiaressursside ökonoomsema kasutamise, oksüdatiivsete protsesside suurendamise, aeroobsete reaktsioonide varasema aktiveerimise, punaste vereliblede tekke intensiivistumise ja hapniku transportimise, neerupealiste hüpotalamuse-hüpofüüsi süsteemi stimuleerimise, sünteesiprotsessi tugevdamise, anabolismi, mingi keha uuendamine (Ivanchenko VA, 1987). Arvatakse, et sellised stimulaatorid soodustavad pigem taastumisreaktsioone pärast treeningut, mitte füüsilise jõudluse parandamist, väsimuse piiratud arengut.
Taimse päritoluga stimulantide kasutamine araalia perekonnast aitab parandada organismi vastupanuvõimet ebasoodsate keskkonnategurite toimele, stimuleerides energia ainevahetust ning suurendades ja taastades tõhusust.
Aralia Manzhurskaya - suurendab vaimset ja füüsilist jõudlust, toonitab ja stimuleerib kesknärvisüsteemi ja vereringesüsteemi, omab antihüpoksilist ja antioksüdantset toimet, immunomodulaatorit, stressi kaitsvat toimet, aitab suurendada VC ja lihasjõudu, suurendab söögiisu - 30-40 tilka 2-3 korda päevas.
Ženšenn - on stimuleeriv, tooniv, taastav toime, suurendab vastupidavust stressile, füüsilist ja vaimset jõudlust, vähendab väsimust, on antioksüdant ja immunomoduliruyuschee mõju, takistab üldise nõrkuse ja väsimuse teket. Alkoholi tinktuuri juurest (10%) võetakse 20-25 tilka 2 korda päevas enne sööki (hommikul), pulbrit ja tablette - 0,15 g iga söögikorda 2 korda päevas, 10-15 päeva jooksul.
Zamaniha kõrge (echinopanax high) - omab üldist stimuleerivat toimet, närvisüsteemi helisid, suurendab füüsilist jõudlust, omab antioksüdantset toimet, immuunmoduleerivat toimet. Soovitatav on pärast hooaja lõppu (s.o enne ettevalmistusperioodi ja hooldamise ajal) pikema kehalise aktiivsuse korral - 30-40 tilka tinktuuri 2 korda päevas 15-30 minutit enne sööki.
Kuldne juur (Rhodiola rosea) - suurendab kohanemist äärmuslike teguritega, stimuleeriv ja tooniline efekt, suurendab dünaamilise ja staatilise töö hulka, kiirendab taastumisprotsesse, parandab vaimset jõudlust, parandab kuulmist ja nägemist, 5-10 tilka 2 korda päevas 15-aastaseks -30 minutit enne sööki, muidugi ID-20 päeva.
Levzeya safloor (maral root) - omab stimuleerivat toimet kesknärvisüsteemile, närvisüsteemi toonid, on anaboolne mõju lihastele, antioksüdant ja antihüpokseeriv toime, suurendab valkude ja nukleiinhapete sünteesi, normaliseerib immuunsüsteemi funktsiooni, pikendab suurenenud vaimse ja füüsilise jõudluse tippperioodi - 15-20 tilka veega 20 minutit enne sööki 2 korda päevas (hommikul), 2-3 nädalat.
Lemongrass Chinese - suurendab füüsilist jõudlust, aktiveerib ainevahetust, toonitab kesknärvisüsteemi, südame-veresoonkonna ja hingamissüsteeme, suurendab organismi vastupidavust hapniku nälgile. Kuumade puuviljade soojad keedud (20 g 200 ml vee kohta) võetakse 1 supilusikatäis 2 korda päevas enne sööki või 4 tundi pärast sööki, alkoholi tinktuur - 20-40 tilka 2 korda päevas, pulber või tabletid - 0, 5 g hommikul ja pärastlõunal.

Eleutherococcus spiny - on väljendunud stimuleerivate ja toonivate omadustega. Kõrgete mägede tingimustes on efektiivne annus, mis võimaldab suurte füüsiliste ja moraalsete pingete ülekandmist, Eleutherococcus'i vastuvõtt vähemalt 2-4 ml ekstrakti. Määra pool tundi enne sööki.
Echinococcus prickly - kiirendab sportlaste taastumist, toonitab kesknärvisüsteemi. Ekstrakt - 2 ml iga päev.
Ravimtaimede kasutamine spordis ei piirdu ženšennitaolise tegevuse adaptogeenide rühmaga. Paljusid teisi ravimtaimi soovitatakse ja kasutatakse praktikas (Ivanchenko VA, 1987). Nende hulka kuuluvad taimed:
• kofeiinitaolised toimed (tee, kohv, kakao, pähkel, cola jne), mis stimuleerivad närvisüsteemi;
• hormonaalsed toimed, mis sisaldavad fütohormone või stimuleerivad endokriinsete näärmete funktsioone (lagrits ja Uurali lagrits, punane ristik ja hiiliv, täpiline orhidee, rohujuur, humalakasvatus, õietolm jne);
• kardiotooniline ja hingamisteede liik (kahekordne majesteetlik, Dtsams rododendron, soo sabrelnik jne);
• metaboolne toime, mis mõjutab kudede ainevahetust (aloe, wild rose, astelpaju, must sõstar, nõges jne);
• rahustav toime, taastades jõudluse une parandamise teel (tsüanoosi aureus, viie sõrmega, palderjanne ravim jne).
RD Seyfulla, L. G. Bocharova, N. M. Popova ja I. I. Kondratieva, VNIIFC bioloogiliselt aktiivsete ainete laboratooriumi töötajad, testisid ettevalmistusi sporditegevuses. Elton ja Leveton, sportlaste elavdamise ja korrigeerimise kiirendamiseks on nende komponente juba ammu kasutatud üldiselt ja spordimeditsiinis. Ravimid on registreeritud toidu lisaainetena ja on kaitstud patendiga (Seyfulla RD, Ankudinova IA, 1996). Preparaatide vastuvõtt soodustas erilise füüsilise valmisoleku ja spordi tulemuse kasvu, eriti sportlaste puhul.
• Leveton - keskkonnasõbralike komponentide kompleks, nagu õietolm (mesilase õietolm), pulber Leuzea juurest, E-vitamiin ja C-vitamiin ühes tabletis. Ravimi peamine mõju on suurendada vaimset ja füüsilist jõudlust, kiirendada taastumist ja kohandumist füüsilisele pingutusele äärmuslikes tingimustes, samuti selle antioksüdantset toimet. Soovitatav on võtta 3-4 tabletti päevas 20-30 päeva jooksul, 4 kursust aastas. Autorid soovitavad kasutada kaalutõstmist, sportlikkust, kulturismi.
• Elton on ökoloogiliselt puhas toode, mis koosneb Eleutherococcus juurepulbrist, E-vitamiinist, C-vitamiinist ja õietolmust. Ravim stimuleerib kesknärvisüsteemi funktsiooni, suurendab füüsilist ja vaimset jõudlust, teravdab kuulmist ja nägemist. Soovitatav on võtta 3-4 tabletti päevas 20-30 päeva jooksul, 4 kursust aastas. Hiljutine ravimi annus mitte hiljem kui 18 tundi ei ole soovitatav mesilaste suhtes allergiliste inimestega.
Seega on levetooni ja eltoni ravimid toidulisandid, millel on tugev bioloogiline mõju. Lisaks tehti akrediteeritud dopingukontrolli laboris analüüs psühhostimulantide, ravimite, anaboolsete steroidide ja teiste dopinguvastaste ainete, samuti radioaktiivsete lisandite ja keemiliste saasteainete puudumise kohta. Nad suurendavad inimeste kohanemist äärmuslike keskkonnateguritega, samuti liigse füüsilise koormuse tegemisel ilma põhjendamatu "keemilise" (Seyfulla RD, Ankudinova IA, Azizov AP, 1997)

Trükised Raviks Veenilaiendite

Miks see pärakus on?

Kui anaalses piirkonnas tekib ebameeldiv tunne, ignoreerivad paljud patsiendid loomuliku piirangu ja soovimatusega arstiga teatud probleemi jagamise sümptomeid. Eksperdid hoiatavad sügelust ja koliiti anusis ainult põletikuliste protsesside ajal.

Foorumi suguhaigused ja nahahaigused

Peenise turseRa4 27. juuni 2011 - 14:48Tere
Mitte nii kaua aega tagasi oli mul intiimne probleem.
Peenise kehal kujunesid mitmed piirkonnad, mis on selgelt esile tõstetud mõne paistetusega, mis tundub puudutatuna (elastne, st te võite tunda midagi sõrmega, midagi väikeste trombide / sõlmedega).